人生１００年といわれる中、いつまででも健康で楽しく過ごすためにカラダを動かし、いいことを始めようと思っても実際何をしたらいいかわからない方もいるんじゃないでしょうか！走るのは疲れる！！だからと言って、散歩では物足りない！！（笑）でも、でも長生きして楽しく過ごしたぁ～い・・・！！！！！
そんな健康に気遣う素敵なシニアの方に耳より情報をお伝えしながら、いま頑張っているみなさんをご紹介します。
世の中には、カラダを動かす方法はたくさんありますがその中でもダントツにお勧めしたいのが「ダンス」なんです！！音楽に合わせてカラダを動かす、いつもの自分とはどこか違うのを実感すること間違いなし！！楽しみながら健康維持を目指すことができます☆
振り付けを少しずつ覚えたり、リズムに合わせてカラダを動かすので脳の活性化にもつながり認知症予防にもなりますよ♡♡♡
<開催日時・場所>
毎月１回（第４木曜日）
・１３時３０分～１４時００分
新井宿老人いこいの家
入新井老人いこいの家
大森中老人いこいの家
大森東老人いこいの家
・１４時３０分～１５時００分
山王高齢者センター
入新井老人いこいの家
東糀谷老人いこいの家
東六郷老人いこいの家
ぜひ、あなたもこの機会に受講してみませんか？
大田区老人いこいの家
職員一同